“三伏贴”怎么贴才科学 - b体育

7月15日，一年中阳气最盛的“三伏天”伊始，首都医科大学附属北京中医医院门诊大厅人头攒动。前来接受“三伏贴”治疗的市民络绎不绝，呼吸科、儿科、耳鼻喉科等科室外排起了长队，其中不乏老人和儿童。

10岁的佳佳已是第四次来贴三伏贴，她的奶奶表示，孩子患有鼻炎，贴敷后症状明显缓解。同龄的10岁男孩小莫，在姥姥的陪伴下第三年接受治疗，小莫姥姥提到，孩子以前体质较弱，容易感冒，坚持贴敷几年后，生病次数明显减少。职场新人张琉树也利用上班前的空隙前来，这是她第二次贴敷，尽管去年感觉效果不显著，她仍希望继续尝试。

据北京中医医院介绍，截至7月14日，该院三伏贴预约量已达约7000人次，这项古老的中医疗法依然受到市民的青睐。

“三伏贴”的疗效机制在于中医“天人相应”和“春夏养阳”的理论。孟广松副主任医师解释，夏季阳气达到顶峰，人体毛孔张开，气血旺盛。此时，利用具有温阳散寒功效的药物贴敷特定穴位，能增强人体阳气，驱除体内寒邪，这正是“冬病夏治”的核心思想，也是“治未病”理念在夏季的体现。

闫新宇主任医师将“三伏贴”的作用比作给身体打开一扇窗，让深藏的寒气得以排出，使阴寒性质的病症向阳性转化，从而减轻甚至消除病根。

然而，“三伏贴”并非普适性疗法，选择适合自身体质的治疗至关重要。孟广松指出，主要适合两类人群：一是阳虚体质者，表现为怕冷、手脚冰凉、易腹泻、面色偏白；二是患有寒性疾病者，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺，以及体质虚弱、反复感冒的老人和儿童。这些疾病的特点是遇寒加重、得温则缓，根源在于体内潜伏的阴寒邪气。相反，实热体质者，如体格壮实、易咽痛、面红目赤、咳黄痰、大便干结者，贴敷“三伏贴”可能适得其反。此外，发热期、皮肤破损、严重过敏者，以及孕妇和两岁以下婴幼儿均不宜使用。

闫新宇强调，“三伏贴”的穴位选择需“辨证选穴”。例如，针对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等虚寒性疾病，常选取肺俞和大椎穴。若伴有咽喉不适，则在肺俞基础上加选脾俞、天突穴。若兼有脾胃虚寒，则配脾俞穴；肾阳虚者配肾俞穴；气滞不通者配膈俞穴。他强调，穴位选择需因病种、兼证和个体化体质而异，并非“一张膏药贴遍所有人”。

记者在走访中发现，许多人对“三伏贴”抱有“贴了就有效”的期待。孟广松提醒，该疗法针对慢性病，慢性病的调治是一个长期过程，“三伏贴”仅是综合治疗手段之一，不能期望一次性解决所有问题。临床建议连续规范贴敷3年以上，许多坚持患者反馈，鼻炎、咳喘在秋冬季急性发作次数显著减少，但这是一个渐进的过程，需要时间和医患双方的耐心。他建议，市民最好先咨询中医大夫，进行辨证选穴和制定贴敷方案。

三伏天的高温高湿也对夏日养生提出了要求。孟广松建议，此时养阳重在“不伤”，避免贪吃冷饮、长时间吹空调或风扇，这些都会耗散阳气。即使是年轻人，也应避免过度贪凉。室内空调温度建议设在26℃左右，低风量，避免直吹；潮湿时开启除湿模式，将湿度控制在40%-60%；夜间可调至27℃，最好开启客厅空调，让凉气自然进入卧室。

孟广松指出，“三伏贴”是“冬病夏治”的代表，但“不可能一年用一个方子就改善体质”。中医四季均有养生方案，如“冬病冬治”的“三九贴”，可辅助治疗疾病加重期。“顺应自然，使人体正气充足，即‘正气存内，邪不可干’，这才是养生和治病的根本。”孟广松总结道。